Спортивные секции
Наш коллектив предлагает вашему ребёнку окунуться в мир современной хореографии, энергии и радости движения!
Современные танцы позволяют детям выразить своё творчество и эмоции, формируют чувство ритма, пластичность и артистизм. Мы приглашаем ребят младшего школьного возраста и подростков присоединиться к нашим группам и начать путь в удивительный мир танца.
Наши программы направлены на всестороннее развитие ребёнка:
Обучаем современным стилям: хип-хоп, контемпорари, джаз-фанк, брейк-данс и другим популярным направлениям.
Формируем красивую осанку, физическую форму и хорошую растяжку.
Помогаем раскрывать внутренний потенциал и повышать самооценку.
Способствуем социализации и развитию коммуникативных навыков среди сверстников.
Расписание:
Понедельник, пятница 19:00-20:00
Стоимость:
5000 руб. — 8 занятий в месяц
Адрес:
Библиотека №96 (театра), Свободный проспект, д. 24
Тайский бокс (Муай-Тай) — один из древнейших видов боевых искусств Таиланда, признанный во всём мире своей эффективностью и зрелищностью. Этот вид спорта сочетает технику ударов руками, ногами, коленями и локтями, благодаря чему считается одним из наиболее универсальных и эффективных направлений контактных единоборств. Что включает секция тайского бокса?
Обучение технике: изучение базовых стоек, передвижений, атакующих и защитных техник, работа над скоростью реакции и координацией движений.
Физическая подготовка: развитие силы, выносливости, гибкости и ловкости через специальные упражнения и тренировки.
Уроки спарринга: практическое применение изученных техник в условиях реального боя, повышение уровня мастерства в борьбе против соперника.
Соревнования: участие в турнирах различного уровня, проверка приобретённых навыков в реальных поединках.
Расписание:
Вторник, четверг 19:00-20:30, 20:30-22:00
Суббота 14:00-15:30, 15:30-17:00
Стоимость:
5900 рублей — 8 занятий в месяц, детский абонемент
6500 рублей — 12 занятий в месяц, детский абонемент
6000 рублей — 8 занятий в месяц, взрослый абонемент
7000 рублей — 12 занятий в месяц, взрослый абонемент
Адрес:
Библиотека №96 (театра), Свободный пр-т, д. 24
Секция дзюдо — это место, где проходят занятия по японскому боевому искусству дзюдо (в переводе с японского — «мягкий путь»). Занятия проходят в клубах и спортивных школах, тренеры адаптируют программу под возраст и физическую подготовку учеников.
Особенности тренировок:
Занятия проходят на специальном синтетическом ковре — татами. Обычно одно занятие делится на несколько этапов: разминка и растяжка, внимание технике падений, изучение базовых приёмов (броски, удержания и переходы), работа в парах, свободные схватки.
Главная цель занятий — не агрессия, а воспитание характера и уважения к сопернику
Расписание:
Группа 5-7 лет
Понедельник, среда, пятница 17:00-18:00
Группа от 8 лет
Понедельник, среда, пятница 20:00-22:00
Стоимость:
9000 руб. / мес. 12 занятий
Адрес:
Библиотека №96 (театра), Свободный пр-т д. 24
Современные виды танцев. В современных танцах обычно используется более свободная и экспрессивная техника, нежели в классических, с акцентом на эмоциональное выражение и контактную импровизацию. Также современные танцы могут включать более разнообразные музыкальные стили и ритмы, отличные от традиционной классической музыки. Акцент в тренировках часто ставится на проработку глубоких мышц, что способствует укреплению мышечного корсета и улучшению баланса. Многие танцевальные элементы требуют довольно хорошей физической силы, которая и прорабатывается на занятиях.
Расписание:
Вт., чт. 18.00-20.00
Стоимость:
5000руб./мес. 8 зан. абонемент
Адрес:
ТУ «Моссовет» (Новогиреево), Свободный пр-т д. 24
Это уроки, которые сочетают элементы джазовой хореографии, стилистику направления модерн и технику классического и современного танца. Особенность этого направления — органичное соединение движений, характерных для танцевальных систем-антагонистов, например, джазового танца и классического.
Расписание:
Пон, пятн. 19.00-20.00
Стоимость:
5000руб./мес. 8 зан. абонемент
Адрес:
ТУ «Моссовет» (Новогиреево), Свободный пр-т д. 24
Студия танцев смешанных направлений представляет собой пространство, объединяющее разные стили танца под одной крышей. Здесь каждый танцор имеет возможность попробовать себя в разных направлениях, будь то современные танцы (хип-хоп, контемпорари, джаз-фанк), классические балетные техники, латиноамериканские ритмы (самба, сальса, бачата), народные танцы или даже экзотические направления вроде танго или фламенко.
Расписание:
вт; чт 09:30-11:30
Стоимость:
Бесплатно
Адрес:
ТУ «Моссовет» (Новогиреево), Мартеновская д. 30
Бокс способствует разностороннему физическому развитию спортсмена, а так же воспитанию моральных и волевых качеств, силы духа. Занятия с использованием специализированного спортивного инвентаря проводятся с чередованием с ОФП и спарингами.
Расписание:
вт 18:30-20:00
Стоимость:
Бесплатно
Адрес:
ТУ «Моссовет» (Новогиреево), Мартеновская д. 30
Игра в настольный теннис в рамках свободного посещения (без тренера)
Расписание:
пн/вт/ср/чт/пт 13:30-16:00
Стоимость:
Бесплатно
Адрес:
ТУ «Моссовет» (Новогиреево), Мартеновская д. 30
Занятия в зале и на свежем воздухе оздоровительной физкультурой; поддержка в контактной группе опытным тренером ЗОЖ
Расписание:
пн; ср 12:00-13:00
Стоимость:
Бесплатно
Адрес:
ТУ «Моссовет» (Новогиреево), Мартеновская д. 30
Силовые, координационные и кардиотренировки с использованием различного массажного и гимнастического оборудования, а так же степ-аэробика и занятия на fitball
Расписание:
чт 19:00-21:00;
суб 10:00-12:00
Стоимость:
Бесплатно
Адрес:
ТУ «Моссовет» (Новогиреево), Мартеновская д. 30
Силовые, координационные и кардиотренировки с использованием различного массажного и гимнастического оборудования
Расписание:
вт; чт 17:00-18:00
Стоимость:
Бесплатно
Адрес:
ТУ «Моссовет» (Новогиреево), Мартеновская д. 30
Силовые, координационные и кардиотренировки с использованием различного массажного и гимнастического оборудования
Расписание:
вт; чт 10:00-11:00; 16:00-17:00;
Стоимость:
Бесплатно
Адрес:
ТУ «Моссовет» (Новогиреево), Мартеновская д. 30
Тематические спортивно-оздоровительные занятия с детьми школьного возраста
Расписание:
пн/вт/ср/чт/пт 09:00-14:00
Стоимость:
Бесплатно
Адрес:
ТУ «Моссовет» (Новогиреево), Мартеновская д. 30
Если тебе от 9 до 18 лет, ты активен в своей жизненной позоции, у тебя безграничный запас энергии, ты хочешь себя проявить, но не знаешь где - мы с радостью примем тебя в наши ряды активной молодежи района Новогиреево.
Расписание:
вт 16:00-18:00
Стоимость:
Бесплатно
Адрес:
ТУ «Моссовет» (Новогиреево), Мартеновская д. 30
Зажигательные танцы под современные ритмы,каждый сможет раскрыть свой творческий патанцеал,проработать все группы мыщц,укркпить физическое здоровье и получить незабываемые эмоции
Расписание:
понедельник с 10:00 до 11:30,
среда с 18:30 до 19:30
Стоимость:
Бесплатно
Адрес:
ТУ «Моссовет» (Новогиреево), ул. Дикого, д. 7, корп. 3
Йога считается одной из самых уникальных и эффективных систем оздоровления организма. Она сочетает в себе комплекс физических упражнений, дыхательных техник и концентрацию внимания. Регулярные практики меняют жизнь к лучшему и приводят к поразительным результатам для здоровья. Цель древнеиндийской практики – достичь гармонии с самим собой и ощутить радость полного здоровья: физического и духовного. Занятия проходят в оборудованном зале, где есть всё необходимое для практики йоги.
Йога по методу Айенгара подходит для людей любого возраста и физического состояния за счёт использования вспомогательных материалов. Так же выполнение асан адаптируется для конкретного ученика, если есть противопоказания по здоровью.
Занимаясь йогой вы укрепляете тело, сохраняете гибкость , поддерживаете иммунитет и позитивный настрой.
Расписание:
вторник с 10:00 до 12:00,
четверг с 10:00 до 12:00 и 19:00 до 21:00
Стоимость:
Бесплатно
Адрес:
ТУ «Моссовет» (Новогиреево), ул. Дикого, д. 7, корп. 3
Занятия бальными танцами помогают развивать координацию,слух ,чувство тактка,а также формировать представление о красоте движений ,пластике и грациозности. Это - направление сочетающие в себе стили Румбы, Латины, Бальных, латиноамериканских танцев
Занятия полезны для физическкого и эмоционального развития-как для детей, так и для взрослых.
Расписание:
Вторник /Четверг:
Разовые занятия 16:45-21:00
Младшая группа(3-6 лет) 18:15-19:00.
Общая группа 17:30-18:15
Старшая группа (7-14 лет) 19:00-20:00
Взрослые (18+) 20:00-21:00
Стоимость:
Абонемент 4504 р.уб на 8 занятий в месяц
Разовое занятие 732 руб
Адрес:
ТУ «Моссовет» (Новогиреево), ул. Перовская, д. 49/53
Современный мечейный бой — динамичный и захватывающий вид спорта, направленный на развитие физических качеств, воспитание смелости, решительности и чувства справедливости. Дети занимаются интересной игрой, связанной с борьбой и состязаниями, вооруженные специальными тренировочными мечами и доспехами, обеспечивающими безопасность участников.
Расписание:
Воскресенье 18:00-19:00
Стоимость:
2040 руб. — 4 занятия в месяц
Адрес:
ТУ «Моссовет» (Новогиреево), ул. Перовская, д. 49/53
Занятия не только способствуют развитию скорости и реакции, но и маневренности координации движений, ловкости ускорение работы центрального двигательного аппарата.Следуя напутствиям тренера,не нарушая режим и переодичность занятий ребенок сможет вырасти физически крепким и здоровым ,душевно спокойным и эмоционально устойчивым Бокс зто не просто спорт , а уникальная система тренировок ,которая развивает тело ,характер и мышление.Это не только боевое искусство . Он обладает широким спетром преимуществ, помогает снять стресс и обрести уверенность в себе
Расписание:
Понедельник /Среда:
Младшая группа(от 6-12 лет):16:00-17:00
Старшая группа(от 12-16 лет):17:00-18:00
Смешанная группа(от 6-16 лет):18:00-19:00
Стоимость:
Абонемент 4080 руб на 8 заятий в месяц,,
663 руб. -разовое занятие
Адрес:
ТУ «Моссовет» (Новогиреево), ул. Перовская, д. 49/53
Занимаясь исторической реконструкцией можно перенестись на столетия назад, Это изучение истории,быта, той или иной эпохи.Это создание соответствующей экипировки,каждая деталь которой тщательно продумывается.Это обучение приемам боя на мечах,с помощью лука или другого оружия
Расписание:
Суббота 10:00-13:00
Стоимость:
Бесплатно
Адрес:
ТУ «Моссовет» (Новогиреево), ул. Перовская, д. 49/53
Занятия для людей с инвалидностью, а именно с детским церебральным параличом (ДЦП) или поражением опорно-двигательного аппарата (ПОДА), не передвигающихся в инвалидной коляске, СМБ дает комплексное, целостное развитие, так как обычно спорт инвалидов основывается на компенсаторных возможностях человека, а мечевым боем возможно заниматься также, как и здоровым, то есть без использования каких-либо специальных приспособлений. Таким образом, СМБ развивает слабые стороны людей с ДЦП и ПОДА – координация, баланс, контроль над мышечным тонусом, обучаются навыкам владения мечем и щитом, изучают старинные правила и техники ведения боя на мечах в полной экипировке. Современный мечевой бой - это традиции веков, но более в смягченном виде, т.к. мечи и щиты сделаны из поролоновых и смягчающих материалов.
Расписание:
Пятница 19;00-21:00
Воскресенье19:00-21:00
Стоимость:
Бесплатно
Адрес:
ТУ «Моссовет» (Новогиреево), ул. Перовская, д. 49/53
Опытный преподаватель всего за несколько занятий закладывает основы правильного взаимодействия со своим телом, учит снятию напряжения и расслаблению .Верное выполнение упражнений дает быстрый результат, который выражается в улучшении самочувствия и физической формы.Регулярные занятия улучшают осанку, исправляют сколиоз, вырабатывают способность удерживать равновесие, правильно распределять нагрузку тела на костно-мышечный каркас, бороться со стрессовым состоянием и депрессией,повысить гибкость и эластичность мышц.
Расписание:
Понедельник 19:00-21:00
Среда 19;00-21:00
Стоимость:
Бесплатно
Адрес:
ТУ «Моссовет» (Новогиреево), ул. Перовская, д. 49/53
Занятия способствуют разностороннему физическому развитию как мужчин так и женщин, а также воспитанию моральных и волевых качеств, силы духа. Занятия в использованием специалилированного спортивного инвентаря проводятся с чередованием с ОФП и спаррингами.
Расписание:
Суббота 18:00-21:30
Стоимость:
Бесплатно
Адрес:
ТУ «Моссовет» (Новогиреево), ул. Перовская, д. 49/53
Общая разминка и координационные блоки в тематике направления Ирландского танца.Отличительной особенностью от других направлений являются ритмичная, ударная работа ног и выполнение различных прыжков, пируэтов и других движений скрещенными ногами, при вытянутой, как струнка, осанке
Расписание:
Воскресенье 15:00-18:00
Стоимость:
Бесплатно
Адрес:
ТУ «Моссовет» (Новогиреево), ул. Перовская, д. 49/53
В тематике направления Восточных танцев проводятся занятия с разминкой и координационных блоков. Основных особенностях такого направления: обязательными составляющими танца являются удары (движения бедрами - волны, круг, восьмерка) в сочетании с плавными координационными элементами.задействует не только все группы мышц – рук, ног, живота, бедер, спины, но и глаза. Полезен танец и для позвоночника: он вырабатывает пластичность, гибкость.,а так же хорошее развитие координации и памяти. Под руководством преподавателя организован танцеальный коллектив "Хаяти". За время деятельности, коллектив участвует в массовых мероприятиях. Все выступления на публике пользуются большим успехом.
Расписание:
Понедельник 10:00-11:00
Среда 10;00-13:00
Стоимость:
Бесплатно
Адрес:
ТУ «Моссовет» (Новогиреево), ул. Перовская, д. 49/53