Спортивные секции

Приглашаем на занятия по историко-бытовым бальным танцам в рамках проекта «Московское долголетие». Занятия предназначены для горожан старшего возраста (женщины от 55 лет, мужчины от 60 лет). Историко-бытовые бальные танцы, в частности, могут быть интересны тем, кто хочет прикоснуться к истории и культуре через танец. Менуэт, например, считается танцем, который делает все хорошо.

Секция для женщин, которые ценят своё время, которые понимают, что здоровое, красивое и сильное тело - залог успеха и хорошего настроения. Оригинальная авторская программа. Новейшие и проверенные временем технологии в фитнесе. Формирование красивой фигуры, улучшение самочувствия и эмоционального состояния

Приглашаем на занятия народными танцами в рамках проекта Московское долголетие для улучшения самочувствия и здоровья. Занятия доступны для москвичей пенсионного возраста: женщин старше 55 лет и мужчин старше 60 лет

Гимнастика является одним из самых популярных направлений проекта Московское долголетие Улучшение физического состояния и общего самочувствия участников, Поддержание активности и тонуса организма, Предотвращение возрастных изменений, Снижение риска заболеваний, Повышение настроения и качества жизни.

Гимнастика на свежем воздухе. включает в себя специально разработанные программы упражнений для поддержания и улучшения физической формы и здоровья людей в зрелом и старшем возрасте

Приглашаем на занятия в студию Ритмы танца! Приходите учиться танцевать. Мы предлагаем обучение различным танцевальным направлениям для детей. На занятиях можно обучиться базовым движениям и техникам различных танцевальных стилей. Улучшить свою физическую форму и координацию. Получить заряд положительных эмоций и насладиться атмосферой танца. Найти новых друзей.

Всех, кто не представляет свою жизнь без движения, студия современного танца Модерн приглашает танцевать как можно чаще. На тренировках по современным танцам преподаватели подробно объясняют и показывают, как располагаются руки в пространстве, какая нога должна быть опорной или в каком направлении нужно идти. Они помогают запомнить переходы между движениями, ускорить или сделать плавными, научиться двигаться точно в такт музыку, чтобы вы смогли самостоятельно исполнить весь танец и чувствовать себя уверенно в любых танцевальных номерах.

Приходите учиться танцевать. Мы предлагаем обучение различным танцевальным направлениям для детей. На занятиях можно обучиться базовым движениям и техникам различных танцевальных стилей. Улучшить свою физическую форму и координацию. Получить заряд положительных эмоций и насладиться атмосферой танца. Найти новых друзей.

Приходите учиться танцевать. Мы предлагаем обучение различным танцевальным направлениям для детей. На занятиях можно обучиться базовым движениям и техникам различных танцевальных стилей. Улучшить свою физическую форму и координацию. Получить заряд положительных эмоций и насладиться атмосферой танца. Найти новых друзей.

Военно-спортивный клуб - это организация, занимающаяся патриотическим воспитанием молодежи, подготовкой к службе в вооруженных силах и развитием военно-прикладных видов спорта. Для участников клуба проводятся занятия по начальной военной подготовке, обучению приемам рукопашного боя, оказанию первой помощи, а также организуют спортивные мероприятия и походы.

Ашихара-каратэ - это современный стиль контактного каратэ, разработанный Хидэюки Асихарой, который акцентирует внимание на технике сабаки - быстрых перемещениях и выведении противника из равновесия.

Скандинавская ходьба в рамках Московского долголетия предлагает групповые занятия на свежем воздухе, которые помогают укрепить мышцы, повысить выносливость и улучшить осанку. Занятия подходят для людей старшего возраста, поскольку она не имеет строгих ограничений по возрасту и практически не имеет противопоказаний.

Клуб Юный патриот - это военно-патриотический клуб, созданный для воспитания у детей и молодежи любви к Родине, чувства патриотизма и гражданственности. Он направлен на формирование активной жизненной позиции, пропаганду здорового образ жизни и развитие интереса к истории Отечества.

Приглашаем на занятия по общей физической подготовке (ОФП)! ОФП – это комплекс упражнений, направленный на развитие всех физических качеств, таких как сила, выносливость, гибкость, скорость и координация.

Это боевое искусство, включающее в себя комплекс различных техник и приемов, направленных на эффективную самооборону. Он представляет собой не просто набор ударов и бросков, а систему, в которой важны и физическая подготовка, и тактическое мышление, и психологическая устойчивость

Присоединяйтесь к нашей танцевальной команде Вдохновение! На танцах вы научитесь двигаться ритмично, развивать координацию, гибкость и выносливость, а также улучшите осанку и укрепите мышцы. Кроме того, танцы способствуют развитию артистизма, уверенности в себе, самоконтроля и дисциплины.

Приглашаем на занятия по самообороне! Присоединяйтесь к нам, чтобы обучиться эффективным техникам защиты и уверенно чувствовать себя в любой ситуации. Занятия подходят для любого возраста , независимо от уровня физической подготовки. Наши опытные инструкторы помогут вам освоить необходимые навыки и повысить уровень уверенности в себе. Ждем вас на наших занятиях!

Военно-спортивный клуб - это организации, занимающаяся патриотическим воспитанием молодежи, подготовкой к службе в вооруженных силах и развитием военно-прикладных видов спорта. Для участников клуба проводятся занятия по начальной военной подготовке, обучению приемам рукопашного боя, оказанию первой помощи, а также организуют спортивные мероприятия и походы.

Присоединяйтесь к нашей секции по футболу и станьте частью дружной команды! Здесь вас ждут увлекательные тренировки, азартные игры и веселые турниры. Мы поможем развить индивидуальные навыки, научим работать в команде и, конечно, повеселиться от души! Независимо от уровня подготовки, каждый найдет свое место на поле. Давайте вместе достигать новых вершин и наслаждаться футболом!

Присоединяйтесь к нашей секции по футболу и станьте частью дружной команды! Здесь вас ждут увлекательные тренировки, азартные игры и веселые турниры. Мы поможем развить индивидуальные навыки, научим работать в команде и, конечно, повеселиться от души! Независимо от уровня подготовки, каждый найдет свое место на поле. Давайте вместе достигать новых вершин и наслаждаться футболом!

Волейбол — увлекательная командная игра, развивающая ловкость, выносливость и координацию движений. Регулярные тренировки укрепляют здоровье, улучшают физическую форму и способствуют формированию полезных привычек здорового образа жизни. Волейбольная секция предлагает возможность научиться основам игры, повысить уровень мастерства и испытать радость побед вместе с командой. Занятия проводятся опытными инструкторами, создающими комфортные условия для эффективного обучения и приятного общения между участников. Приходи играть в волейбол и заряжайся позитивом!

Приглашаем на занятия ритмикой! Ритмика - это занятия, где музыкальные образы передаются через движения тела, развивая чувство ритма, координацию и гибкость у детей. Дети учатся понимать и чувствовать музыку через движения. Занятия ритмикой улучшают координацию движений, гибкость и пластичность.

Приглашаем на занятия по рукопашному бою! Приходите в клуб Сокол, где дети смогут обучиться различным видам рукопашного боя, включая армейский, американский и русский рукопашный бой. Рукопашный бой развивает силу, выносливость, координацию, ловкость и улучшает общую физическую форму.

Приглашаем на занятия по степ-аэробике! Степ-аэробика - это отличный способ укрепить сердечно-сосудистую систему, улучшить координацию и сбросить лишние килограммы. Занятия подходят для любого уровня подготовки, так как упражнения варьируются от простых до более сложных.

Приглашаем на занятия по эстрадным танцам! Эстрадный танец - это динамичный и зрелищный стиль, включающий элементы различных направлений, таких как джаз, модерн, и бальные танцы. Занятия подойдут для любого уровня подготовки, от новичков до продвинутых танцоров.

Спортивные танцы - это отличный способ поддерживать физическую форму, обрести уверенность в себе и получить массу положительных эмоций . Спортивные танцы - это вид спорта, сочетающий в себя физическую нагрузку и эстетическое исполнение.

Приглашаем на занятия фитнесом! Приходите в наш клуб, чтобы улучшить свою физическую форму, укрепить здоровье и повысить настроение. Мы предлагаем широкий выбор тренировок для любого уровня подготовки и интересов.

Фитнес-зарядка - это комплекс упражнений, направленных на повышение тонуса организма, улучшение физической формы и настроения, а также на профилактику заболеваний. Это не просто разминка, а более структурированный и интенсивный комплекс, который помогает проснуться, активизировать обмен веществ и зарядиться энергией на весь день. Каждое занятие направлено на решение различных задач, включая снижение веса, укрепление сердечно-сосудистой системы, проработку мышц, развитие

Ашихара-каратэ - это современный стиль контактного каратэ, разработанный Хидэюки Асихарой, который акцентирует внимание на технике сабаки - быстрых перемещениях и выведении противника из равновесия.

Военно-Спортивный Клуб Морпех. Этоклуб, который готовит молодежь к служе в армии, в частности, в морской пехоте, прививая патриотизм, любовь к спорту и здоровому образу жизни. Также клуб проводит различные культурные мероприятия для детей и подростков.

Приглашаем на занятия ритмикой! Ритмика - это занятия, где музыкальные образы передаются через движения тела, развивая чувство ритма, координацию и гибкость у детей. Дети учатся понимать и чувствовать музыку через движения. Занятия ритмикой улучшают координацию движений, гибкость и пластичность.

Современные танцы - это множество различных стилей и направлений, которые возникли и развивались в XX и XXI веках. Они отличаются от классических танцевальных форм своей экспериментальной и инновационной природой, а также большей свободой самовыражения. Современные танцы часто включают в себя элементы импровизации

Присоединяйтесь к нашей танцевальной команде Вдохновение! На танцах вы научитесь двигаться ритмично, развивать координацию, гибкость и выносливость, а также улучшите осанку и укрепите мышцы. Кроме того, танцы способствуют развитию артистизма, уверенности в себе, самоконтроля и дисциплины.

Тхэквондо - это корейское боевое искусство и вид спорта, который делает акцент на ударах ногами. Тхэквондо - это не только физическое единоборство, но и система духовной и физической тренировки, нацеленная на развитие самоконтроля и самообороны.

Клуб Юный патриот - это военно-патриотический клуб, созданный для воспитания у детей и молодежи любви к Родине, чувства патриотизма и гражданственности. Он направлен на формирование активной жизненной позиции, пропаганду здорового образа жизни и развитие интереса к истории Отечества.

Приглашаем на занятия ритмикой! Ритмика - это занятия, где музыкальные образы передаются через движения тела, развивая чувство ритма, координацию и гибкость у детей. Дети учатся понимать и чувствовать музыку через движения. Занятия ритмикой улучшают координацию движений, гибкость и пластичность.

Волейбол — увлекательная командная игра, развивающая ловкость, выносливость и координацию движений. Регулярные тренировки укрепляют здоровье, улучшают физическую форму и способствуют формированию полезных привычек здорового образа жизни. Волейбольная секция предлагает возможность научиться основам игры, повысить уровень мастерства и испытать радость побед вместе с командой. Занятия проводятся опытными инструкторами, создающими комфортные условия для эффективного обучения и приятного общения между участников. Приходи играть в волейбол и заряжайся позитивом!

Приглашаем вас на занятия по лакроссу! Присоединяйтесь к спортивному клубу и окунитесь в динамичный мир этого вида спорта. Лакросс - это командная игра, в которой игроки используют клюшки с сеткой для заброса мяча в ворота. Это отличный способ развить выносливость, скорость и реакцию.

Приходите на занятия народными танцами! Это отличный способ приобщиться к культуре, укрепить здоровье и научиться красиво двигаться. Занятия народными танцами развивают координацию, пластику, чувство ритма и выносливость, а также помогают раскрепоститься и улучшить осанку.

Приглашаем на занятия по лыжам! Приходите к нам, чтобы научиться кататься на лыжах или улучшить свои навыки. Мы предлагаем занятия для любого уровня подготовки.

Игровые виды спорта - это разновидность спортивной деятельности, где участники соревнуются друг с другом в командной или индивидуальной форме, следуя определенным правилам и стремясь к достижению конкретных целей. Эти виды спорта часто включают в себя элементы стратегии, тактики и физической активности, при этом принося удовольствие и пользу для здоровья.

Приглашаем всех юных спортсменов в нашу секцию по детскому футболу! Здесь ваши дети смогут не только развить физическую подготовку и командный дух, но и научиться любить эту замечательную игру. Мы предлагаем профессиональные тренировки, игры, а также увлекательные турниры. Независимо от уровня подготовки, каждый найдет здесь друзей и получит массу удовольствия! Присоединяйтесь к нам и развивайтесь вместе с нами!

Хоккей — это командный игровой вид спорта. Хоккей формирует характер, вырабатывает такие качества, как дисциплинированность, выносливость, трудолюбие, улучшает игровое мышление, помогает преодолевать препятствия и вырабатывает боевой дух.

Хоккей — это командный игровой вид спорта, поэтому ребенку он поможет социализироваться, почувствовать, что такое командный дух. Хоккей также формирует характер, вырабатывает такие качества, как дисциплинированность, выносливость, трудолюбие, улучшает игровое мышление, помогает преодолевать препятствия и вырабатывает боевой дух.