Московское долголетие
Программа, ориентированная на улучшение физической формы, включающая различные упражнения для тренировки всех групп мышц, повышение выносливости.
Расписание:
Понедельник 10:00-12:00
Среда 10:00-12:00
Адрес:
Щёлковское шоссе, д. 21
Древняя практика, совмещающая физические упражнения, дыхательные техники и медитацию для достижения гармонии тела и духа.
Расписание:
Понедельник 10:00-11:00
Пятница 10:00-11:00
Адрес:
Уральская улица, дом 7
Занятия, где каждый сможет проявить свою танцевальную пластику вне зависимости от уровня подготовки и возраста.
Расписание:
Пятница 15:30-16:30
Адрес:
Алтайская улица, дом 5
Общая физическая подготовка, нацелена на улучшение общей выносливости и физического состояния.
Расписание:
Вторник 10:00-11:00
Адрес:
Курганская улица, дом 9, строение 1
Занятия по профессиональному хоровому искусству, позволяющие развить голос и гармонично взаимодействовать с другими участниками хора.
Расписание:
Пятница 11:00-13:00
Адрес:
Уральская улица, дом 7
Программа оздоровления, включающая ходьбу с использованием специальных палок, что акцентирует внимание на работе верхней части тела.
Расписание:
Вторник 11:00-12:00
Адрес:
Курганская улица, дом 9, строение 1
Комплекс упражнений, направленных на укрепление мышц спины, улучшение осанки и устранение болей в области поясницы.
Расписание:
Понедельник 11:15-12:15
Пятница 11:15-12:15
Адрес:
Уральская улица, дом 7
Комплекс упражнений, направленных на укрепление мышц спины, улучшение осанки и устранение болей в области поясницы.
Расписание:
Понедельник 11:15-12:15
Пятница 11:15-12:15
Адрес:
Уральская улица, дом 7
Программа, ориентированная на улучшение физической формы, включающая различные упражнения для тренировки всех групп мышц, повышение выносливости.
Расписание:
Вторник 11:00-13:00
Четверг 11:00-13:00
Адрес:
Щёлковское шоссе, дом 21
Общая физическая подготовка, нацелена на улучшение общей выносливости и физического состояния.
Расписание:
Четверг 10:00-11:00
Адрес:
Курганская улица, дом 9, строение 1
Эффективные занятия на тренажерах для укрепления мышечной массы и улучшения физической формы. Каждый найдет подходящее упражнение для себя.
Расписание:
Вторник 09:00-11:00
Четверг 09:00-11:00
Адрес:
Щёлковское шоссе, дом 21
Программа, направленная на расслабление, улучшение самочувствия и снятие стресса через мягкие физические упражнения и дыхательные практики.
Расписание:
Понедельник 12:30-13:30
Пятница 12:30-13:30
Адрес:
Уральская улица, дом 7
Программа оздоровления, включающая ходьбу с использованием специальных палок, что акцентирует внимание на работе верхней части тела.
Расписание:
Четверг 11:00-12:00
Адрес:
Курганская улица, дом 9, строение 1
Уроки по развитию вокальных навыков, где каждый сможет научиться правильно петь и сохранять vocal health.
Расписание:
Вторник 11:00-12:00
Четверг 11:00-12:00
Адрес:
Уральская улица, дом 7
Исследование различных живописных и графических техник, которые помогут развить креативность и навыки визуального самовыражения.
Расписание:
Вторник 12:00-14:00
Пятница 12:00-14:00
Адрес:
Уральская улица, дом 7
Уроки театрального мастерства, где развиваются актерские навыки через практику и уникальные упражнения на сцене.
Расписание:
Среда 11:00-13:00
Четверг 11:00-13:00
Адрес:
Байкальская улица, дом 46, корпус 1
Изучение немецкого языка через диалоги, чтение и аудирование. Программа нацелена на развитие уверенности в разговорной речи.
Расписание:
Среда 19:00-20:00
Суббота 15:00-16:00
Гимнастика в танцевальной подаче, которая помогает развивать гибкость и ритмичность. Прекрасный способ оставаться в форме и получать удовольствие.
Расписание:
Вторник 14:00-15:00
Четверг 14:00-15:00
Адрес:
Щёлковское шоссе, дом 21
Эффективные занятия на тренажерах для укрепления мышечной массы и улучшения физической формы. Каждый найдет подходящее упражнение для себя.
Расписание:
Пятница 10:00-12:00
Адрес:
Щёлковское шоссе, дом 21
Гимнастика в танцевальной подаче, которая помогает развивать гибкость и Занятия, где каждый сможет проявить свою танцевальную пластику вне зависимости от уровня подготовки и возраста.
Расписание:
Вторник 11:00-12:00
Четверг 11:00-12:00
Адрес:
Хабаровская улица, дом 12/23
Древняя практика, совмещающая физические упражнения, дыхательные техники и медитацию для достижения гармонии тела и духа.
Расписание:
Четверг 10:00-11:00
Суббота 10:00-11:00
Адрес:
Хабаровская улица, дом 12/23
Исследование различных живописных и графических техник, которые помогут развить креативность и навыки визуального самовыражения.
Расписание:
Вторник 13:30-15:30
Четверг 13:30-15:30
Адрес:
Хабаровская улица, дом 6, корпус 1
Исследование различных живописных и графических техник, которые помогут развить креативность и навыки визуального самовыражения.
Расписание:
Вторник 11:30-13:30
Четверг 11:30-13:30
Адрес:
Хабаровская улица, дом 6, корпус 1
Танцы — это уникальная возможность раскрыть свой творческий потенциал, познакомиться с искусством хореографии и получить базовые навыки физической подготовки.
Расписание:
Вторник 11:00-12:00
Четверг 11:00-12:00
Адрес:
ул. Хабаровская, д. 12/23
Древняя практика, совмещающая физические упражнения, дыхательные техники и медитацию для достижения гармонии тела и духа.
Расписание:
Вторник 10:00-11:00
Пятница 10:00-11:00
Адрес:
Хабаровская улица, дом 12/23
Древняя практика, совмещающая физические упражнения, дыхательные техники и медитацию для достижения гармонии тела и духа.
Расписание:
Вторник 10:00-11:00
Пятница 10:00-11:00
Четверг 10:00-11:00
Суббота 10:00-11:00
Адрес:
Хабаровская улица, дом 12/23
Занятия, фокусирующиеся на укреплении суставов, повышении их гибкости и снижении риска травм.
Расписание:
Вторник 12:00-13:00
Четверг 12:00-13:00
Адрес:
Хабаровская улица, дом 12/23
Занятия, фокусирующиеся на укреплении суставов, повышении их гибкости и снижении риска травм.
Расписание:
Вторник 12:00-13:00
Четверг 12:00-13:00
Адрес:
ул. Хабаровская, д. 12/23
Исследование различных живописных и графических техник, которые помогут развить креативность и навыки визуального самовыражения.
Расписание:
Вторник 11:30-13:30
Четверг 11:30-13:30
Адрес:
ул. Хабаровская, д.6, к.1
Исследование различных живописных и графических техник, которые помогут развить креативность и навыки визуального самовыражения.
Расписание:
Вторник 13:30-15:30
Четверг 13:30-15:30
Адрес:
ул. Хабаровская, д.6, к.1
Особая форма ухода за лицом, основанная на специальных упражнениях, направленных на укрепление лицевых мышц и улучшение кровообращения.
Расписание:
Вторник 10:00-11:00
Четверг 18:30-19:30
Специальные упражнения, направленные на проработку мышц лица и шеи, что помогает устранить морщины, подтянуть контур лица и придать коже свежий и сияющий вид.
Расписание:
Вторник 17:00-18:00
Четверг 17:00-18:00